Hányszor futottál már neki úgy egy változásnak, hogy „na, most aztán tényleg megjavítom magam”? Mert azt érzed, hogy valami elromlott, hogy túl sok vagy, vagy épp nem vagy elég. Hogy a szorongás, a megfelelési vágy vagy a kontroll az alapbeállításod, és ezzel kellene kezdeni valamit.
Van egy fontos hírem: Nem veled van a baj. Csak még nem érted teljesen, mi mozgat belül.
Sokan azért halogatják az első lépést, mert félnek az ítélettől, vagy attól, hogy a folyamat során csak nehéz emlékeket ásunk elő. Nálam a konzultáció nem erről szól. Nem „para”, nem elvont, és legfőképpen nem ítélkezik.
Mit kapsz a közös munka során?
A 5 dolog, amire mindig törekszem:
- Egy biztonságos, „ítéletmentes övezet” megteremtésére: Nincsenek tabuk. A cél az, hogy megértsük mi az, ami a felszín mögött zajlik benned, ami megteremti a kihívásokat az életedben.
- Érezhető megkönnyebbülés: A tudatos eszközök szépsége, hogy gyakran már az első alkalom után érzed: csökken a belső feszültség, és a szorongás, javul az alvás, és erősödik a pozitív gondolkodásra való képesség.
- Megértsd a saját folyamataidat: Az életed nem véletlenszerű. A reakcióid többsége tanult minta, ami bármikor újraírható. A közös folyamat során visszakapod az irányítást a döntéseid felett.
- Önállóságra: Szeretném, ha tőlem függetlenül is magabiztosan mozognál a saját életedben. Olyan technikákat kapsz, amiket a mindennapokban bármikor bevethetsz. Ezekkel jelentősen tudsz javítani az életminőségeden, viszonylag rövid időn belül.
- Partnerségre: A kísérőd vagyok az utadon, de nem helyetted oldom meg a kihívásokat. Inkább segítek, hogy Te magad fedezd fel, hogy mennyi lehetőség és erő van benned.
A tudatosság a kulcs a szabadságodhoz
A közös munka során a cél az, hogy felismert a jelenbéli elakadásaidat milyen múltbéli (gyerekkori, transzgenereációs) tapasztalatok határozzák meg. Ez azért fontos, hogy ne „robotpilóta” üzemmódban reagálj a kihívásokra, hanem képessé válj valódi választásokat hozni.
Az önismeret egy eszköz a kezedben. Azáltal, hogy megismered a saját működésedet és megtanulsz néhány önismereti eszközt, képessé válsz lebontani azokat a falakat, amiket az évek során építettél magad köré a túlélés érdekében.
Bárhol is vagy, a fejlődésed nincs helyhez kötve
Ma már nem kell, hogy a távolság vagy a sűrű időbeosztás akadálya legyen a változásnak. Az online konzultáció nálam egyenértékű a személyes találkozóval: ugyanazt a figyelmet, szakmaiságot és eredményt kapod, csak éppen az otthonod kényelméből vagy a számodra legnyugodtabb környezetből. Ha sokat utazol, távol laksz, vagy egyszerűen csak jobban szeretsz a saját kanapédon ülve beszélni a fontos dolgokról: ez teljesen oké. A közös munka rugalmasan alkalmazkodik hozzád, így bárhonnan kapcsolódhatsz a saját folyamatodhoz.
Minden változáshoz Te vagy a kulcs.
Ha készen állsz egy valódi fordulatra – akár a képernyőn keresztül, akár személyesen –, nézz körül a lehetőségek között, és indítsuk el a folyamatot!
